THE PLAYGROUND @ DE KOKON 

The Playground @ de Kokon is een samenwerking van ondernemers die lessen/workshops geven op het gebied van heling, beweging en bewustzijnsontwikkeling. Vanuit 1 centrale plek worden krachten en activiteiten gebundeld om vraag en aanbod bij elkaar te brengen. In een pilot (tot 31 januari) onderzoeken we de beste methode, samen met jou. Er is wisselend aanbod door wisselende docenten. Bekijk de flyer via onderstaande link voor meer informatie. Het rooster op dit moment: 

Elke woensdag
09:00-10:30 Yoga met Noëlle
10:30-12:00 Adem met Kelly & Tamara
19:30-21:00 Yoga met Noëlle

Elke vrijdag
09:00-10:30 Yoga met Noëlle
10:30-12:00 Dans met Jolijn

Specials:
Zondag 2 februari Spelen met Opstellingen

Als deelnemer geef je je op bij de betreffende docent via:

Yoga 0657315471
Adem 0651709422
Dans 06400755366

Yoga & Beyond

Yoga is een pad van helling en transformatie. Het heeft mijn leven totaal veranderd; niet van de ene dag op de ander maar wel radicaal en op alle lagen. Ik heb alle stromingen, vormen en stijlen doorvoeld en doorleefd en het is mijn grootste passie deze kennis door te geven. Ik begeleid jou graag op deze innerlijke reis naar verbinding, vanuit jouw kern met de wereld om je heen.

Noëlle is een ervaren yoga docente die zowel de technische als de filosofische kant van yoga op een inspirerende manier weet over te brengen. De lessen zijn gevarieerd, ontspannend én uitdagend. Noëlle demonstreert de oefeningen maar loopt ook rond om te assisteren en corrigeren waar nodig. De beginnende yogi zal door gedetailleerde instructies goed mee kunnen komen. Er is veel aandacht voor ademhaling, alignment en filosofie. Noëlle zal je uitdagen je steeds verder te ontwikkelen en verdiepen. De lessen zijn geïnspireerd door o.a. Prana Flow, Hatha, Ashtanga, Vinyasa en Yin Yoga, de vijf elementen gezondheidsleer en het pad van tantra. Behalve een ‘vrolijk yogalesje’ voor de ontspanning bouw je aan fysieke kracht, mentale flexibiliteit en meer innerlijke verbinding.

Meer info over Noëlle

Meer info over Feeling Ohm

Filosofie & Mystiek

Ben je benieuwd om wat waardevolle kennis op te steken vanuit Yoga, Tao, Tantra of andere tradities dan is dit wat voor jou. Essentiële onderwerpen over leven & dood en alles daar tussenin. Een ervaren docent faciliteert het speelveld waarin alle ruimte is voor inbreng en vragen. Niet alleen maar zitten en luisteren maar interactief met meditatieve of lichaamsgerichte oefeningen.

Meer info over Noëlle

Verbonden Ademles

Wanneer ons lichaam vast is gaan zitten door onverwerkte emoties van negatieve ervaring of trauma’s, kunnen we de adem` inzetten om het lichaam (letterlijk) meer ruimte te geven. Deze techniek noemen we de verbonden ademhaling. Dit is een vorm van ademhalen waarbij de in- en uitademing direct met elkaar verbonden is.  We ademen door onze emoties heen en verruimen de ademhaling stap voor stap. Zo ontstaat er niet alleen meer ruimte, maar ook liefde, vertrouwen en gezondheidGegeven door Tamara & Kelly
Wekelijks op woensdag van 10.30 – 12.00 uur

Meer info over Verbonden Ademles

Sensual Dance

Sensual Dance is een vorm van dans waarin je vertraagd en je hele lichaam weer van binnenuit gaat voelen. Het gaat er niet om hoe het eruit ziet, maar dat je geniet & plezier hebt! In mijn lessen neem ik onder begeleiding van fijne muziek mee in lichaamsoefeningen, deelrondes & dansen. Juist ook het samenzijn met vrouwen onder elkaar is een belangrijk element van de les. Daarna neem je deze heerlijke, borrelende energie je dag mee in! Voel je welkom.Lieve groet, Jolijn Pelgrum

Meer info over Jolijn